Challenge - Bilder und Videos

Neu: mit Auswahl des Teilnehmers.

|Ilias Gafurow

Der Seitspagat - Voraussetzung für viele weitere Übungsteile am Boden, an den Ringen, am Barren und am Reck...

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|Ilias Gafurow

Neue Bilder zum Thema "Beweglichkeit" - hier Querspagat links/rechts

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|Ilias Gafurow

Einbeinige Kniebeugen - wechselseitig - sind Kraft- und Balanceübung zugleich, wie man in den Videos von Ilias sehen kann.

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|Ilias Gafurow

Spindel am Pilz.

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|Ilias Gafurow

Gerne zeigen wir Bilder und Videos, die die Challenge erweitern und interessant machen.

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|Ilias Gafurow

Schweizer Handstand, aus der Vorhalte, mit gegrätschen Beinen.

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|Ilias Gafurow

Seitspagat, diesmal mit 5 cm Überhöhung.

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|Ilias Gafurow

Querspagat nach beiden Seiten, mit Überhöhung.

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|Ilias Gafurow

Handstand stehen - eine der Grundübungen im Turnen.

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