Challenge - Aufgabe 6: Seitspagat
Seitspagat: Gleiches Prinzip wie beim Querspagat. Jetzt aber natürlich mit einer Matte unter beiden Füßen. Die Arme sind vorne und Bauch und Schulter vom Boden abgehoben.
Seitspagat: Gleiches Prinzip wie beim Querspagat. Jetzt aber natürlich mit einer Matte unter beiden Füßen. Die Arme sind vorne und Bauch und Schulter vom Boden abgehoben.